Архив за 2 октября 2019

Сахарный диабет и фитнес

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Сахарный диабет и фитнес

В переводе с греческого слово «диабет» означает «истечение», а выражение «сахарный диабет», соответственно, буквально может быть переведено как «теряющий сахар». Сахарный диабет характеризуется повышенным содержанием уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, нарушением всех видов обмена веществ в результате недостатка в организме важного гормона поджелудочной железы – инсулина.

Диабет распространен во всем мире. И с каждым годом количество страдающих этим недугом неуклонно растет, при этом, в основном среди людей трудоспособного возраста...

Читать полностью »

Как укротить непослушные волосы?

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как укротить непослушные волосы?

Co-washing – косметическая процедура для волос, которую впервые испробовали на своих упругих и вьющихся локонах афроамериканки. Основная цель подобной манипуляции – сделать шевелюру послушной, мягкой и шелковистой. Достичь подобного эффекта позволяет использование кондиционера для мытья головы.

В процессе проведения привычной гигиенической процедуры представительницы прекрасного пола отказываются от применения шампуня, заменив его кондиционирующим составом. При этом следует помнить, что не каждый из магазинных вариантов подойдет для ко-вошинга. Для этой цели не рекомендуется использовать кондиционер, в составе которого присутствует силикон...

Читать полностью »

Продукты для хорошего сна

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Продукты для хорошего сна

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Грецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствующей выработке необходимого для здорового сна уровня сератонина и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и чувство времени). Именно эти два вещества помогают нормализации суточных ритмов, быстрому засыпанию и крепкому сну.

МИНДАЛЬ
Миндаль богат магнием — а, согласно исследованиям, низкий уровень этого вещества мешает быстро заснуть...

Читать полностью »