Рубрики: 
О том, как защитить себя от воздействия внешних факторов и улучшить тургор кожи Рамблеру рассказала врач дерматолог-косметолог Надежда Владимировна Юдина.
Как влияет питание?
Во-первых – еда необходима организму в принципе. Если в молодом возрасте недостаток питания может не сильно сказываться на внешнем виде, то после 30-35 лет резкое ограничение пищи приводит к потере тонуса кожи, усугублению морщин и прочим нелицеприятным вещам. Во-вторых, что надо есть? Все правила здорового питания давно известны, а мы все время ищем какой-то суперфуд, который точно заменит нам и комплекс витаминов, да еще и вкусным будет как конфеты. Есть правила «золотой тарелки», где в оптимальной пропорции содержатся белки, жиры и углеводы...
Читать полностью »
Последние комментарии