Записи с меткой: здоровье мамы

Как бы вы ни относились к своему рациону, питанию, диетам ранее, беременность меняет все. В это время женский организм трудится за двоих, не только поддерживая здоровье будущей мамы, но и буквально выстраивая нового человека – и использует в работе ресурсы в первую очередь материнского организма. И если женщина не будет уделять особенное внимание своему питанию, если не будет вовремя «подвозить стройматериалы», неизбежно пострадает здоровье кого-то из двоих – матери или ребенка. Достаточность, полноценность, разнообразие – вот три кита, на которых строит выстраивать рацион будущей мамы. И ни одним из них нельзя пренебречь – ни в коем случае...