Записи с меткой: вода

Физиологический аспект
Какие процессы происходят в организме человека во время интенсивных спортивных тренировок или даже просто занятий утренней гимнастикой? Мышцы, регулярно сокращаясь и тут же стремясь принять первоначальную форму, расходуют много энергии, вследствие чего выделяется большое количество тепла. Данный процесс называют сократительным термогенезом. Ответной реакцией организма является обильное потоотделение, что необходимо для увеличения теплоотдачи, иначе организм перегреется. Таким образом, чем интенсивнее тренировка, тем больше выделяется тепла, а значит, тем сильнее потоотделение. Потея, человек теряет влагу, баланс которой надо нормализовать. К тому же при большом количестве повторяющихся упражнений, например, во время приседаний, дыхание становится более частым и глубоким...

Как себя обезопасить от солнечного удара и сколько жидкости потреблять, чтобы избежать обезвоживания и теплового удара? По мнению большинства медиков, в среднем нужно выпивать от восьми до десяти стаканов воды в день (в зависимости от веса), но при этом не забывайте, что лишняя жидкость выводится через поры. А вместе с потом мы теряем важные для организма соли и микроэлементы, так что их следует восполнять. Не забывайте принимать витамины, посоветовавшись предварительно с врачом.

Люди с хрониче...

Чувствуете, что ваша кожа тускнеет и сохнет? Скорее всего, виновато обезвоживание – сухой воздух центрального отопления делает своё дело. Мы спросили у профессионального косметолога, как с этим бороться.

Тиаго Фрейре, доцент кафедры семейной медицины РУДН, член Американской академии антивозрастной и регенеративной медицины

Обезвоженная или сухая?
Для начала нужно определить, действительно ли кожа обезвожена, а не склонная к сухости от природы. Ваша кожа обезвожена, если…

…вы чувствуете стянутос...

Благодаря приему ванн, возможно, снять нервное напряжение. А если в воду добавить соль морскую, травы и масла, то помимо релаксации всего тела вы получите дополнительный эффект, а именно кожа станет шелковистой и нежной.

К примеру, молочные ванны избавляют от мелких морщинок. Как ее правильно приготовить? В 2 литра молока добавьте 8 капелек масла оливкового или миндального. Все перемешайте и вылейте в воду. Температура воды обязана быть 38 градусов. Время сеанса в ней двадцать минут.
Если вы облада...

Раньше на борт самолета поднимались только миниатюрные девушки — значение имел каждый килограмм. Сегодня требования авиакомпаний заметно смягчились, но стюардессам по-прежнему приходится тщательно следить за собственным весом. Мы предлагаем твоему вниманию «Диету стюардесс», которая позволяет девушкам быстро вернуться в форму!

Понедельник

Натощак: стакан чистой негазированной воды с лимоном.
Завтрак: небольшая порция сваренной на воде овсяной каши с кусочками фруктов, но без сахара и масла...

Почему туши, которые смываются водой, так популярны? Все просто: они устойчивы к влаге (берите их с собой на Бали) и снегу. Поддаются только теплой воде — достаточно просто приложить к векам мокрые ватные диски. При этом тушь не размажется и не оставит следов, а снимется «трубочками» — дело в том, что каждую ресницу она обволакивает полимером, который не растворяется в воде.

Chanel, Inimitable Extrême
У туши очень тонкая консистенция, не утяжеляющая ресницы...

Продолжаем серию материалов о полезных свойствах различных приятных и натуральных добавок к воде. Что происходит с телом, когда вы кладете в графин душистые листочки мяты перечной?

«Я просто не могла поверить, что мята делает ВСЕ ЭТО с моим организмом!» Так начинается довольно истеричная запись в блоге одной американской домохозяйки. Не проходите мимо! Не могли удержаться и нажали на пост о пользе воды с мятой...

Из глянцевых журналов и советов диетологов мы твердо знаем, что должны выпивать ровно 8 стаканов воды в день. Но летом пить хочется гораздо больше, а образ жизни у некоторых из нас меняется кардинально. Мы собрали советы мировых экспертов и рассказываем вам, почему важно соблюдать питьевой режим и как правильно это делать.

Если вы работаете в офисе, ездите на машине, и у вас дома есть кондиционер, то ничего как будто и не изменилось с приходом лета. Ведь вы все также проводите все свое время в комфортном для себя температурном режиме...

Мудрые китайцы верят в то, что вода имеет душу. И будто бы она сродни женской душе. Мы одинаково переменчивы, и в зависимости от ситуации наши душевные порывы могут обретать какие угодно формы. Мы упорны в достижении цели, и уж если вобьем себе что-нибудь в голову, то по капле готовы источить камень. И наконец, именно мы несем в мир жизнь и красоту. Видимо, этим родством душ и объясняется пристрастие женщин к водным процедурам

Душ или ванна?

Ванна может и отнять силы, и освежить, и оживить воображение – все зависит от того, как и с чем ...

Благодаря приему ванн, возможно, снять нервное напряжение. А если в воду добавить соль морскую, травы и масла, то помимо релаксации всего тела вы получите дополнительный эффект, а именно кожа станет шелковистой и нежной.

К примеру, молочные ванны избавляют от мелких морщинок. Как ее правильно приготовить? В 2 литра молока добавьте 8 капелек масла оливкового или миндального. Все перемешайте и вылейте в воду. Температура воды обязана быть 38 градусов. Время сеанса в ней двадцать минут.
Если вы облада...