Записи с меткой: успокоение

Чай-антистресс: 7 лучших рецептов для полного успокоения

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Чай-антистресс: 7 лучших рецептов для полного успокоения

Когда стресс одолевает ежедневно, на помощь приходят различные успокаивающие чаи. В нашем материале собрали рецепты, которые предупредят неврозы и наведут внутренний баланс.

Справиться с безудержными ритмами современной жизни всегда помогает один из самых древних напитков — чай: он не вреден для фигуры, великолепно влияет на нервную, пищеварительную и кровеносную системы организма. Лучшие рецепты чаев для душевного равновесия собрали вместе с певицей Emzee.

Чаи с успокаивающим эффектом, как правило, изготавл...

Читать полностью »

Чем на самом деле заесть стресс: продукты для успокоения

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Чем на самом деле заесть стресс: продукты для успокоения

Мы собрали 10 полезных продуктов питания, которые особенно показаны людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки. Благодаря особому составу они помогут снять напряжение и снизить уровень стресса в организме.

Бразильский орех
Считается, что для поддержания хорошего настроения нужно употреблять около трех бразильских орехов в день. Благодаря содержащемуся в них селену они оказывают успокоительное и расслабляющее действие на нервную систему, ускоряя эмоциональное восстановление организма. Правда, для того, чтобы ореховая магия началась, употреблять нужно свежие орехи. Выбирая их в магазине, обращайте внимание на вес и плотность. Правильный бразильский орех плотный, тяжелый и хрустящий...

Читать полностью »