Записи с меткой: упругость ягодиц

Так как же достичь хорошего результата?

Во-первых, нужно запастись большим терпением, упорством и мотивацией. Ввиду разных причин не все женщины имеют подтянутые и упругие ягодицы, даже от рождения, поэтому приходится работать над их формой самостоятельно и упорно.
Упражнения нужно будет выполнять в медленном темпе, тем самым весомость нагрузки также усилится. Попробуйте повесить на холодильник или на зеркало в ванной фотографию девушки из журнала, ну которую вы будите смотреть несколько раз в день и получать прилив дополнительной мотивации. 1 подход – 20 повторений...