Записи с меткой: тренировки дома

Велнес-совет недели: регулярно тренироваться дома

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Велнес-совет недели: регулярно тренироваться дома

Регулярные занятия спортом у многих ассоциируются с абонементом в фитнес-клуб, большой спортивной сумкой и новыми кроссовками с мягким верхом. Но будем честны, часто поход на тренировку требует колоссальной мотивации и силы воли. И случается так, что нас пугает не сама физическая нагрузка, а дорога до спортзала и обратно, сбор вещей и потраченное в пробках время.

Хорошая альтернатива редким вылазкам на фитнес — регулярные тренировки дома. Вам понадобится всего лишь коврик и ноутбук, заниматься можно в любой удобной одежде. На YouTube есть большой выбор каналов с отличным сетом тренировок...

Читать полностью »