Записи с меткой: тренировка мышц

Многие из нас не представляют занятия спортом без музыкального сопровождения. Причем многие говорят, что без музыки, звучащей в наушниках или просто в стенах фитнесс-центра, эффективность от тренировок падает. Оказывается, этот феномен имеет под собой научное подтверждение. Как свидетельствуют психологи, музыка тренирует мышцы не хуже, чем занятия в спортзале.

Ответ на вопрос, почему для занятий спортом музыка просто необходима находится в мозгу человека. Исследование ученых показало, что человеку важно не только повторять само движение во время тренировки, но и мысленно повторять его...