Записи с меткой: схемы питания

У некоторых из нас стресс напрямую влияет на вес. Разбираем, какие именно механизмы, влияющие на потерю веса, запускают стресс и почему худеть таким образом — плохая идея.

ПОЧЕМУ МЫ ТЕРЯЕМ ВЕС
Мы не чувствуем голод.

Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы можете вести себя иначе, чем обычно, например, пропускать обед из-за занятости или ложиться спать очень поздно, чтобы успеть что-то важное.

Реакция вашего тела на борьбу или бегство может ускорить обмен веществ.

Когда вы в стрессе, ваше тело переходит в р...