Записи с меткой: спортзал

Российский хирург Артур Дзотцоев раскрыл способ получить идеальную фигуру без диет и спортзала.

По словам специалиста, придать фигуре красивую форму и атлетическую выразительность поможет липоскульптурирование — форма липосакции, позволяющая уменьшить количество подкожного жира и сделать форму тела женственнее или мужественнее. Врач объяснил, что упомянутая процедура заключается в коррекции тех областей тела, которые невозможно исправить при помощи спорта и диеты.

«Подкожный жир очень пл...

Ты решила начать новую жизнь и записалась в спортзал? Молодец! Только помни, что в первый день ты не сможешь уменьшить талию или накачать красивый пресс. Ведь первая тренировка – это большой стресс для твоего организма, а чтобы он прошел как можно быстрее и легче, тебе стоит запомнить несколько нехитрых правил.

Не распыляйся

Новички, впервые приступающие к спортивным занятиям, обычно хотят объять необъятное – приобретают одновременно абонементы в бассейн, тренажерный зал и фитнес...

Не секрет, что спортивный зал – это место, где тело работает на износ и действительно испытывается на прочность. А после усиленной тренировки красота нуждается и в усиленном восстановлении. Мы составили список бьюти-мастхэвов, которые пригодятся в течение всей тренировки и вплоть до выхода из зала.

Термальная вода вообще полезное приобретение, но для фитнес-клуба она прямо необходима. Ей можно и нужно периодически пользоваться в процессе тренировки, ведь кожа должна дышать и быть в нужной степени увлажненной: она катастрофически теряет влагу в течение занятия...

Длительное время исследователи пытались выяснить, какой именно из соков является идеальным после того, как ребенок занимался спортом, бегал, или просто проводил время в активных играх. Сейчас доказано, что наиболее полезным и оптимальным вариантом следует считать томатный сок. С учетом своего химического состава, именно этому напитку следует отдать предпочтение. Томатный сок значительно лучше, чем другие натуральные напитки, способствует восстановлению мышц, после того как они испытали длительную повышенную нагрузку...

Быть может, все дело в обилии зеркал. Или в слишком ярком освещении. Или в ожидании того, что именно сегодня и именно в спортзале произойдет та самая долгожданная встреча с мужчиной своей мечты. Неизвестно, почему, но большинство женщины предпочитают наносить макияж даже на занятия в тренажерном зале. В ходе опроса, в котором приняли участие более 2000 женщин, было выявлено, что 20 % женщин будут наносить полный макияж лица даже для марафонских пробежек, а более 60 % предпочтут легкий макияж.

Еще 5...

Поход в спортзал может плохо для вас закончиться, предупреждают медики. Исследование показало: многие занимающиеся не соблюдают правила гигиены, что ставит остальных под удар.

Итак, согласно опросу Nuffield Health, из 2000 человек 74% были свидетелями несоблюдения соответствующих правил в тренажерном зале. К примеру, некоторые не вытирали с тренажеров пот. Для 22% это и необходимость полностью обнажаться в раздевалке отталкивали от занятий.

Почти 50% из респондентов признались: посещая спортзал, им приходилось пользоваться чужими вещами, включа...