Записи с меткой: сокращение

Мечтаешь к концу весны, когда потеплеет настолько, что можно будет надеть коротенькую юбочку, стать стройной и красивой? Как известно, первый шаг к похудению – сокращение калорийности рациона. Об уловках, которые помогут уменьшить количество калорий без строгих ограничений в пище, читай ниже!

Замени приправу

Перекусываешь бутербродами? В столовой ложке майонеза, который наверняка входит в состав твоего сэндвича, содержится 90 калорий. Замени жирный соус горчицей, и калорийность приема пищи упадет на 82 калории...

Курильщикам рекомендуется, по крайней мере, сократить количество выкуриваемых сигарет в день, чтобы снизить риск развития смертельных заболеваний. Такую рекомендацию представили впервые медики. Эксперты учли, насколько сложно некоторым людям отказаться от опасной привычки раз и навсегда, в один день. А потому выпустили новую рекомендацию: начать постепенно сокращать количество сигарет, со временем сведя их на нет. Это гораздо лучше, нежели признать поражение в борьбе с никотином.

Такое р...