Всем известно, что пища способна влиять на наше настроение. Вспомните, какими несчастными мы выглядим, когда сидим на диете. Редакция sunny7 подготовила Топ 6 продуктов для настроения — натуральные источники серотонина.
Осень — пора депрессий, чтобы не поддаваться этому состоянию, достаточно включить в дневной рацион продукты, которые богаты «гормоном счастья».
Продукты для настроения: где есть серотонин
1. Тыква
Это настоящий продукт для настроения, тем более, осенью его очень легко найти...
Читать полностью »
Последние комментарии