Записи с меткой: система питания

Азиатская диета не предусматривает каких-то серьезных ограничений в еде, она была разработана некоммерческим продовольственным центром Oldways в Бостоне. Нутрициологи создали довольно сбалансированную пирамиду питания на основе блюд азиатской кухни. Отличительная особенность такой диеты — довольно широкий выбор продуктов, многие из которых можно смело отнести к guilty pleasures (на какой еще диете вам позволено есть лапшу каждый день?).

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ?

В основе диеты находятся типичные для Азии продукты: рис, лапша, хлеб, просо,...