Записи с меткой: сауна

SPA-процедуры для сауны. Скрабы для тела

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

SPA-процедуры для сауны. Скрабы для тела

Наступила зима, а значит, начался ежегодный сезон бань и саун. Не знаю, как вы, но я стараюсь регулярно посещать сауну, хотя бы раз в неделю. И вам советую. В парилке очень хорошо размягчается верхний слой эпидермиса с отмершими чушуйками кожи, если его регулярно удалять мягкими способами, то ваша кожа всегда будет оставаться свежей и сияющей.

После сауны я никогда не использую мыло, считаю, что оно подсушивает кожу и уничтожает натуральную смазку нашего тела. Разумеется, можно намазаться каким-то кремом после душа, но я не считаю такой метод естественным и натуральным...

Читать полностью »

Как вести себя в сауне? Основные правила

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как вести себя в сауне? Основные правила

Что может быть лучше сауны, особенно в холодное время года? Если ты любишь такой вид отдыха, запомни основные правила, которые помогут избежать травм во время посещения парной. Перед посещением сауны обязательно проконсультируйся со своим лечащим врачом.

Горячий пар и высокие температуры могут усилить сердцебиение, вызвать головокружение, тошноту и прочие осложнения. Воздержись от визита в сауну, если у тебя ангина, вирусное заболевание, температура или воспаление легких. Не стоит ходить в парилку и во время менструации или за день до нее. Не рекомендуется париться на голодный желудок или сразу после приема пищи...

Читать полностью »

Польза и удовольствие: основные правила посещения сауны

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Польза и удовольствие: основные правила посещения сауны

Лечебное действие сауны известно давно, а чтобы пребывание в сауне принесло максимум пользы, нужно придерживаться нескольких простых правил.

Слушай свой организм. Чтобы пребывание в сауне оказало лечебный и успокаивающий эффект, как правило, в сауне нужно провести не менее 2 часов. Метод «раз-два и готово» — это не о сауне, торопиться завершить все процедуры в кратчайшие сроки здесь не нужно. Находясь в парной, следует внимательно прислушиваться к своему организму – слишком долгое пребывание в сауне, что называется, до потери сознания, вряд ли принесет пользу организму...

Читать полностью »