Интригующие результаты и пищу для размышлений предоставило новое исследование, которое сообщает, что большое количество физических упражнений не так полезно, как их разнообразие. Ученый-исследователь, доктор Пол Арсиеро верит, что если вам необходимо похудеть и в дальнейшем поддерживать оптимальный вес и состояние здровья, то качество физических упражнений и диетического режима окажется значительно более важным по сравнению с количеством, длительностью и частотой упражнений.
В новом ис...
Читать полностью »
Последние комментарии