Записи с меткой: праздники

Как сохранить фигуру, если в новогодние праздники столько заманчивых угощений на любой вкус? Рассказываем, как оградить себя от переедания в этот период.

В период праздников трудно устоять от соблазна и не перепробовать все заманчивые блюда и напитки, которые предлагает холодный сезон. Зачастую мы можем поймать себя на том, что вообще не были голодны, но балуем себя незапланированными угощениями. Тем не менее, даже те, кто придерживается диет, могут перейти на щадящий режим, который поможем минимизировать урон для фигуры...

После праздников и выходных организм требует разгрузки и посылает тревожные сигналы: тяжесть в желудке, лишние килограммы, вздутие живота, кишечные расстройства, отечность.

Чтобы «реанимировать» организм и быстро прийти в норму, попробуйте устроить себе разгрузочные дни — сократить рацион до 1000 калорий в сутки и вернуться к правильным физическим нагрузкам. Как это максимально упростить эту задачу и ненароком не навредить организму, нам рассказала Евгения Пучкова, тренер World Class.

Евгения Пу...

Посиделки за полночь с друзьями, обильные возлияния, регулярные походы в гости — все это, конечно же, не лучшим образом сказывается на состоянии кожи, которая к концу новогодних каникул становится заметно изможденнее. Лицо приобретает землистый оттенок, кожа становится сухой, и настроения все это, естественно, не прибавляет. О том, как правильно ухаживать за собой в новогодние праздники, чтобы вернуться на работу бодрой и довольной собой, рассказываем вместе с врачом-дерматологом, косметологом Аминой Бердовой...

Отеки, темные круги, сухая и обезвоженная кожа — вот лишь некоторые из самых очевидных спутников новогоднего веселья. Рассказываем, какие средства и процедуры помогут вернуть лицу сияющий и отдохнувший вид.

Новогодние праздники — прекрасный момент, чтобы сделать те косметологические процедуры, на которые не хватило времени в декабре. В частности те, которые требуют время на восстановление, но при этом творят настоящие чудеса с уставшей и обезвоженной от затянувшихся праздников кожей.

Можно поиграть в настольные игры, где есть много игроков. Но обязательное условие — чтобы все знали правила игры. Можно включить им детский фильм или мультики. Но это не праздничный, а повседневный вариант. Можно включить музыку, но не все дети любят петь и танцевать. Игры на детском празднике имеют свои особенности. Они не должны носить соревновательного характера. Даже самые воспитанные дети переживают поражение, у них портится настроение, а маленькие дети могут даже заплакать. На домашних праздниках хорошо, если все дети вовлечены в процесс. Каждый должен получить возможность показать себя. Тогда хорошее настроение обеспечено. Если у ребенка день рождения, то он должен выступать первым. Для организации праздника хочу предложить несколько вариантов общих игр. Одно условие: заниматься с детьми должен кто-то из взрослых...

Широкий ассортимент праздничного стола, наполнен соблазном вкусить сразу всего. Остановиться в таком деле очень непросто, да и голова об этом совсем не думает. Радость улетучивается на следующий день, когда, в полной мере, чувствуешь на себе последствия такого поедания. Как справиться с постпраздничным синдромом переедания?

На первом месте, все проблем, стоит изжога, и сахар с холодной водой, тут не лучшие помощники. Если она посещает вас не часто, то достаточно просто на какое-то время не употреблять кофе, чай и жирную пищу. Цельнозерновой хлеб и орехи, помогут избавиться от изжоги надолго...

Большинство людей даже не подозревают о том, что их прибавка веса во время новогодних праздников обусловлена алкоголем. Распространение мнение о том, что во время застолья самое главное следит за тем, что ты ешь, не совсем правильно. Важно учитывать все и количество съеденной пищи, и то, сколько вы выпили вина. К такому выводу пришли в ходе своего исследования британские специалисты.

В ходе опроса более двух тысяч англичан диетологи выяснили, что большинство из опрошенных никогда не думали о том, что спиртные напитки вызывают ожирение...

В новогодние праздники женщины наносят в три раза больше косметики, чем обычно. Об этом говорит опрос. Как правило, на лицах оказывается 12 косметических продуктов. В рабочие же дни женщины пользуются всего 4 продуктами. Если это обычный вечерний макияж, то их количество увеличивается до 8.

Естественно, чем больше продуктов, тем больше времени тратится на макияж. Так, в праздники для наведения марафета требуется час. Для дневного макияжа нужно 20 минут, а для вечернего — 40.

По словам исследователей, ежедневно ж...