Записи с меткой: понижение давления

В последние несколько лет свекла стала ошеломляюще популярной в качестве нового суперпродукта, благодаря результатам некоторых исследований, которые сообщают, что свекла и свекольный сок могут улучшать спортивные результаты, понижать артериальное давление и улучшать кровообращение.

Несмотря на принадлежность к одному семейству, обычная красная свекла генетически и по наличию полезных веществ отличается от сахарной свеклы. Одна чашка мякоть свеклы содержит 58 калорий, 13 г углеводов (включая 9 г сахара и 4 г клетчатки) и 2 г протеинов. Она обеспечивает 1% суточной нормы витамина А, 2% кальция, 11% витамина С и 6% железа...