Ночью наш организм отдыхает, и все процессы в нем проходят менее интенсивно, так как для поддержания тела в покое требуется минимум усилий. А вот после пробуждения ему необходима небольшая помощь, чтобы прийти в себя. Как это сделать — рассказываем в нашем материале.
Идеальное утро — это утро, которое вы посвящаете себе. Вместе с нутрициологом и специалистом по питанию и сбалансированному образу жизни (СОЖ) Мариной Бессоновой мы подготовили небольшой устав для грамотного начала дня: это несложные ритуалы, которые станут неотъемлемой частью вашего пробуждения и позитивно скажутся на вашем самочувствии...
Читать полностью »
Последние комментарии