Рубрики: 
Плохое состояние кожи вызвано, прежде всего, дефицитом витаминов. Если ваша кожа сухая, это может указывать на дефицит витамина А. Хорошие источники этого витамина печень, сливочное масло, яичный желток, сыр, коровье молоко, свежие сардины и угорь. Если ваша кожа вялая, то вам не хватает витамина Е, который содержится пшенице, кукурузе и сое.
Проблемы с кожей и способы ее решения
Бледная и усталая кожа является результатом отсутствия фолиевой кислоты в организме. Ешьте больше моркови, капусты, спаржу, шпинат, зеленые бобы...
Читать полностью »
Последние комментарии