Записи с меткой: облегчить боль

Кто же не любит хорошо и сладко поспать? Оказывается, хороший сон не только приятен, но и весьма полезен: недавно ученые установили, что попытки улучшить качество сна обладают двойной пользой для тех, кто имеет проблемы со сном и хронической болью одновременно. В дополнение к нескольким минутам сна улучшение его качества помогает людям оставаться более активными, а это, в свою очередь, гарантирует здоровый крепкий сон на следующий день.

Вовлеченность в физическую активность является ключевым элементом лечения, направленного на упр...