Записи с меткой: Можно ли пить воду во время тренировки и сколько: советы эксперта

Вода… как же много вопросов связано с этой жидкостью: можно ли пить воду во время еды? Перед сном? Какой температуры она должна быть? Сколько стаканов нужно пить в день? На сколько процентов из нее состоит человек? Сегодня мы проясним еще один вопрос — пить ли воду во время тренировки и сколько вообще пить?

Вода и спорт: мифы и правда
Существует мнение и, что страшно, этого мнения придерживаются даже некоторые врачи и тренеры, что пить во время занятий категорически нельзя...