Записи с меткой: мотивация

Как прекратить много есть? Как заставить себя встать на беговую дорожку или любой другой тренажер, купленный с таким энтузиазмом? С чего начать, чтобы результат порадовал быстро? Послушаем советы опытных тренеров.

С такими вопросами к самому себе сталкиваются те, у кого отношения со спортом уже завязаны. Но как и в любых других отношениях, здесь есть периоды «прохладные» и «горячие». И это абсолютно нормально. Невозможно физически и психически все время иметь огромное желание начинать тренировку, гореть и не сгорать на ней, придерживаться здорового и правильного для фигуры питания. Другой вопрос, что после перерыва очень сложно бывает вернуться...

Слово «фитнес» прочно вошло в лексикон современного человека. И неважно, занимаетесь ли Вы в каком-либо фитнес-центре, или просто листаете модный журнал, Вы непременно натолкнетесь на это слово, употребляемое в самых различных контекстах. По большому счету мы имеем дело с явлением, которое прочно вошло в нашу действительность, стало неотъемлемой частью современного образа жизни и, что наиболее важно, современного сознания.

Именно о сознании и пойдет наш разговор, потому что столь широкомасштабное явление ни только не может остаться незаме...

м всегда она нравилась тем, что сопровождала свои посты с классными луками (в моде эта девушка отлично разбирается) не философскими рассуждениями и цитатами великих, а бодрыми ироничными подписями. В один прекрасный день наша героиня вдруг решила изменить свою жизнь — и бонусом к семейному счастью и статусу столичной иконы стиля добавила образ фитнес-гуру, слепив чуть больше чем за полгода тело своей мечты с помощью правильного питания и спорта.

Сегодня Наталья Давыдова, известная в сети как @tetyamotya, идеолог #ЗОЖ, кот...

Существующая в настоящее время теория может помочь в объяснении того, почему когнитивные способности людей понижаются по мере старения, но не всегда такой упадок заметен на рабочем месте или в ежедневной жизни. Доктор Том Хесс, исследователь в области психологии из Государственного университета Северной Каролины, верит, что пожилые люди хорошо справляются с расставлением приоритетов относительно их внимания и используют такой навык при работе с важными для них задачами.

По его словам, исследов...

Стереотип о том, что курильщики марихуаны отличаются своим разгильдяйством и безразличием, подтверждается теперь и научными доказательствами. Люди, которые регулярно курят марихуану в течение длительного периода времени, как правило, производят меньше химических веществ в мозге, которые связаны с мотивацией. Исследователи в Великобритании сканировали мозг 19 людям, регулярно употребляющим коноплю, и 19 тех, кто этого никогда не делает с помощью позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ).

Звезда реалити-шоу стала мамой первый раз всего две недели назад, однако уже спит и видит, как бы ей заполучить назад свои былые формы и стройность. И, как стало на днях известно, помогать ей в этом нелегком деле будет тренер знаменитостей, таких как Мадонна и Гвинет Пэлтроу, Трейси Андерсон. Оказывается, Ким вовсе не прочь заниматься фитнесом ради красивого тела. Рождение ребенка и первые дни после родов – это очень трудные период для новоиспеченной мамы, однако, на удивление, реакция Ким Кардашьян противоположна...