Записи с меткой: мфы о здоровье

Человек мыслит категориями, большинство из которых закладываются еще в детстве. Понятия вреда или пользы нивелировались сумасшедшим ритмом жизни современного общества. Специалисты выделили 5 мифов о здоровье и здоровом образе жизни, которые не соответствуют реальности.

Миф 1: не есть после 18, поскольку обязательно поправишься

оказывается, беспокоиться стоит не из-за позднего ужина, а из-за длительностьейперерывов между приемами пищи. Именно нерегулярное питание без установленного режима ведет к набору веса...