Записи с меткой: листовая свекла

Если вы еще не экспериментировали с листовой свеклой, или маригольдом, на кухне, то, возможно, настало время этим заняться. Маригольд предлагает достаточно большое количество полезных веществ, обеспечивая почти 700% суточной нормы витамина К и более 200% суточной нормы витамина А всего лишь в одной чашке.

Листовая свекла также известна как свекла-шпинат, серебристая свекла и мангольд. Она содержит высокий уровень нитратов, что способствует понижению артериального давления, понижению уровня кислорода, необходимого мышацам во время физической нагрузки, и повышению атлетической выносливости...