Сегодня бег является не только популярным, но и жизненно-важным видом спорта, который актуален даже зимой. Многие довольно легко решаются на первую пробежку, но зачастую допускают ряд серьезных ошибок, и вскоре бросают занятия из-за неприятных ощущений во время или после забега или отсутствия мотивации. Действительно, бег — это серьезная кардионагрузка и давление на суставы, поэтому важно заниматься так, чтобы тренировка не вредила здоровью. Вместе с тренером Nike узнал все о том, как правильно заниматься бегом...
Читать полностью »-
Что делать, если устала быть блондинкой: ореховое окрашивание для нежного перехода к темной гамме
Быть блондинкой сложно и дорого — как в случае с однотонным ...
-
12 ошибок при нанесении теней: не допускай их, и твой макияж будет суперкрут!
Ошибка №1: ты не наносишь праймер
-
Как обычные брекеты могут заменить ботокс и филлеры
Люди всегда стремятся к совершенству, а современная медицина...
-
Как повторить дома салонный уход за волосами
Порой нам кажется, что профессиональный уход — это сложно и...
-
Эфирные масла от морщин: и полезно, и приятно
Эфирные масла от морщин женщины использовали еще в те времен...
Последние комментарии