Записи с меткой: йогурт

Социофобию можно вылечить!

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Социофобию можно вылечить!

Оказывается, что такую болезнь, как социофобия, можно легко обойти стороной, если регулярно употребить некоторые продукты, которые подвергаются процессу брожения, например, йогурты или консервы. Известно, что шоколад также помогает избавиться от депрессии.

Как ни странно, но именно эти продукты питания могут помочь человеку, который испытывает трудности в общении в социуме. Кроме того, от этой болезни страдают и люди, которые боятся выступить на публике в качестве ораторов. Известны случаи, когда человек не может совершить какой-нибудь поступок, если он почувствовал, что за ним кто-нибудь наблюдает...

Читать полностью »

Йогурт защищает от повышения давления

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Йогурт защищает от повышения давления

Новое исследование предположило, что введение низкокалорийного йогурта в рацион может помочь понизить индивидуальный риск повышения артериального давления. Исследователи обнаружили, что те, кто длительное время употреблял йогурты, также имели более низкое систолическое давление и пониженный риск развития гипертензии.

истолическое давление является мерой того, насколько сильно давление крови относительно стенок артерий при сердцебиении. Согласно утверждению ученых, при отсутствии лечения высокое артериальное давление наносит серьезный вред кровеносным сосудам, повреждая их стенки...

Читать полностью »

Йогурты способствуют избавлению от прыщей

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Йогурты способствуют избавлению от прыщей

Косметологи сообщили, что благодаря натуральным йогуртам, можно устранить прыщи, причем, довольно эффективно. Исследования были проведены учеными разных стран, и они полностью подтверждают, что этот продукт очень благоприятно влияет на кожу, улучшая ее состояние.

Специалисты из Южной Кореи сообщили, что любые кисломолочные продукты оказывают влияние на кожный покров, обеспечивают его чистоту. В экспериментальном проекте приняли участие пятьдесят шесть пациентов, которые страдали от угревой сыпи. По заданию специалистов, участниками ежедневно были употреблены кисломолочные напитки, в составе которых имеются лактобациллы. Исследование длилось двенадцать недель...

Читать полностью »

Польза натуральных йогуртов во время диеты

Рубрики: ПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

Польза натуральных йогуртов во время диеты

Люди, которые любят натуральные йогурты, способны больше наслаждаться его вкусом и текстурой. Йогурты обладают множеством полезных свойств: позволяют восстанавливать деятельность кишечника после длительных болезней, укрепляют иммунитет, способствуют усвоению других питательных веществ, подавляют инфекции, а также служат хорошим источником полезных веществ. Девушки также могут получать большее удовольствие от сбалансированной диеты и больше ключевых питательных веществ, чем барышни, которые никогда не любили кисломолочных продуктов, как показали результаты нового исследования...

Читать полностью »

Йогурт помогает придерживаться здорового режима питания

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Йогурт помогает придерживаться здорового режима питания

Если вы начинаете свое утро с порции йогурта, то в течение дня вероятность потребления полезных продуктов возрастает. Такую закономерность высчитали сотрудники Университета Тафтса.

По их наблюдениям, любители йогурта съедают больше фруктов, овощей, орехов, рыбы и цельного зерна. Как отмечает автор исследования Пол Жак, йогурт может восполнить дефицит питательных веществ, кальция, калия и магния, если в рационе нет других продуктов, богатых этими соединениями.

Эффект йогурта проверили, исследовав данные за 5...

Читать полностью »