Записи с меткой: физическая активность

В наше время практически все человечество обеспокоено тем, что лишний вес портит жизнь, делает некрасивой фигуру и отражается не лучшим образом на здоровье. Но теперь ученые доказали, что лишние килограммы — это еще не самое худшее. Настоящие проблемы возникают в том случае, если имеется недостаточный объем движения, человек не активен в физическом плане. Последние исследования показали, что при малоподвижном существовании человек наиболее подвержен различным психическим расстройствам, причем, не исключено возникновение довольно серьезных болезней...

Взрослый человек, который в неделю тратит минимум 150 минут на физическую активность, проживет дольше того, кто ведет малоподвижный образ жизни. По мнению Яна Янссена из Королевского Университета в Онтарио, долголетие — правильная мотивация для тех, кто еще сомневается в необходимости тренировок.

К таким выводам Янссен вместе с коллегами пришел, проанализировав данные, полученные в ходе исследований National Health and Nutrition Examination Survey, National Health Interview Study mortality linkage и U.S. Life Tables. Они позволили сравнить продолжительность жизни взрослых людей с разным уровнем активности...