Один из самых разумных советов, который можно услышать, когда разговор заходит о фигуре и заботе о теле: «Забудьте про весы!». Вес тела имеет свойство колебаться в течение дня, в зависимости от того, что вы съели или выпили, насколько активны были, как сработали ваши гормоны и еще миллиона условий и обстоятельств.
Отсутствие плоского живота даже при самых жестких ограничениях в еде и сносной физической подготовке не всегда означает накопление жира: это может быть задержка жидкости или даже воспаление желудка...
Читать полностью »
Последние комментарии