Записи с меткой: эксперты

Парадокс: интимная жизнь должна доставлять наслаждение и радость, однако для многих она становится источником напряжённости, тревог и переживаний. Такое происходит из-за страхов, которые способны отравить сексуальные отношения, а некоторых людей даже заставляют избегать близости. Что это за страхи и как с ними справиться?

О чём переживают мужчины

Для мужской самооценки секс имеет гораздо большее значение, чем для женской. И в то же время неудачи мужчин в интимной жизни куда более заметны...

Специалисты в области медицины и диетологии назвали ключевые стратегии для замедления процессов старения. Регулярные тренировки мозга и тела, качественный сон и сбалансированное питание могут значительно продлить молодость организма.

Современные исследования в области геронтологии показывают, что комплексный подход к сохранению молодости включает три ключевых элемента: регулярные когнитивные тренировки, умеренную физическую активность и сбалансированное питание.

Неврологи рекомендуют посл...

«Брить или не брить?» — это один из самых популярных вопросов, которые задают себе девушки. Кажется, что нет ничего проще, чем, вооружившись станком, один ловким движением руки распрощаться с нежелательными волосами на теле. Однако эксперты в один голос утверждают: этот способ не так безопасен, как кажется на первый взгляд. Особенно если речь идет о зоне бикини.

Эксперты рассказали, чем может быть опасно бритье в области бикини
Несмотря на то, что западные активистки одна за другой отказываются от эпиляции и переходят на сторону бодипозитив...

Эксперты в области отношений и семейной жизни — Индия Кэнг и Арни Крог — назвали привычки мужчин и женщин, которые особенно раздражают избранников. По их мнению, именно эти повадки чаще всего приводят к разводу.

Привычка жаловаться и все время что-то критиковать. Если человек вечно на кого-то обижен или чем-то недоволен, значит, он несчастлив. Старайтесь не фокусироваться на отрицательном, а вместо этого сосредоточитесь на хорошем.

Воздержание от секса...

На руках небольшое количество подкожно-жировой клетчатки, которая с возрастом стремительно уменьшается – в районе 45 лет начинается «скелетизация» рук – вены и сухожилия мышц становятся видны невооруженным глазом. Наиболее проблемные зоны – складки в местах сгиба кистей и морщины около костяшек.

Восполнить объем и вернуть рукам юношескую пухлость поможет филлер или липофилинг (пересадка собственного жира). Укрепить кожу и подтянуть ткани способны препараты на основе гидроксиапатита кальция (радиесс), обладающие коллагеностимулирующим действием...

Процесс жиросжигания намного сложнее, чем многие привыкли думать. Поэтому зачастую кратковременное увлечение спортом не подарит рельефного тела, о котором вы грезили, когда покупали абонемент в спортзал. Мы выяснили, как сжигается жир и что нужно сделать, чтобы ускорить этот процесс.

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ

В нашем организме существует несколько энергетических депо:

Гликоген в мышцах. Пополняется за счет поступающих углеводов. Его объем зависит от количества мышечной массы, то есть чем больше мышечной массы, тем больше углеводов вы можете себе позволить...

Пренебрегать особым уходом за кожей в зимнее время — то же самое, что рискнуть прогуляться без пальто и шапки. Идея смелая, но чревата вредными последствиями для здоровья.

РЕГИНА ХАБИБУЛЛИНА, МЛАДШИЙ ТРЕНИНГ-МЕНЕДЖЕР CLARINS

Так ли необходимо менять зимой уход за лицом или нужно исходить из типа, состояния и потребностей кожи?

Со сменой сезона меняется не только гардероб и настроение, но и состояние кожи, причем вне зависимости от ее типа. Зима — это морозы и ветра...

Как правильно совмещать питание и тренировки? Если поесть задолго до физических упражнений, то вы будете чувствовать себя усталым и изможденным, а если непосредственно перед, то во время тренировки будет мешать тяжесть в животе. Так как же правильно распределить приемы пищи при занятиях спортом?

Лоран Порат, основательница Yogaspark, на личном опыте убедилась, что оптимальным для нее является легкий перекус за 2-3 часа до тренировки. То, что она съедает до занятий содержит много протеина и углеводов, для того, чтобы организм обогатился энергией и силой...

Эксперты утверждают, что многие из пользователей мобильных устройств относятся к вопросам защиты информации слишком легкомысленно. По результатам исследования, проведенного «Лабораторией Касперского», специалисты сделали вывод, что большинство пользователей из России даже не догадываются, что их мобильным телефонам на базе Android угрожает опасность. Эксперты уверены: информация на телефонах нуждается в защите.

Около 46% пользователей используют свои смартфоны, не защитив их антивирусными программами...

Если начать выстраивание рейтинга не по состоянию, а по возрасту с учетом состояния, то, пожалуй, одна из самых известных и молодых богатых звезд — Мария Шарапова – теннисистка с объемом состояния 18,2 миллионов долларов. Также наша спортсменка стала первым номером в теннисной ассоциации WTA по рейтингу своих доходов. Первая из россиянок – чемпионок Уимблдона стала нашей гордостью и неплохо заработала рекламой на своем имени. Также Мария стала символом красивого спорта и женственного тенниса...