Записи с меткой: домашняя тренировка

Чтобы похудеть и без стеснения ходить в желанной одежде, вовсе не обязательно заниматься в зале до изнеможения. Попробуйте уделять своему телу всего по 10 минут в день, и результат вас приятно удивит.

Жировые отложения на боках и бедрах — это самые проблемные места у большинства женщин. Именно с них вес уходит дольше всего, когда руки, ноги и лицо уже похудели. Порой кажется, что все бессмысленно, фигуры мечты не добиться никогда.

Однако фитнес-тренеры заверяют: похудеть можно в любом возрасте и при любом весе, главное — знать правильный под...

Если у вас не хватало сил и мотивации, чтобы начать заниматься спортом на карантине, то вот вам весомая причина: американская супермодель Оливия Калпо начинает серию online-тренировок, которые она будет проводить для всех подписчиков вместе с профессиональным тренером. Звезда начнет стрим в эту пятницу. Занятия будут длиться 45 минут, и, по обещаниям звезды, уже через 3 дня вы увидите разницу. Для тренировки не нужно никакое специальное оборудование — только утяжелители, которые можно заменить подручными средствами. Ну а если вам не терпится начать уже сейчас, то для вас Калпо опубликовала в своем инстаграме короткое видео с эффективными упражнениями — их вы можете повторить уже сегодня...