Записи с меткой: долголетие

К сожалению, учёные пока что не открыли секрета вечной молодости, однако можно если и не повернуть время вспять, то поддерживать себя в достойной физической и умственной форме долгие-долгие годы.

Домашние животные, активный секс, шоколадные конфеты и ещё 37 неожиданных рецептов долголетия.

Займитесь йогой
Доказано, что упражнения по системе йоги способствуют снижению артериального давления, нормализуют сердечную деятельность, развивают гибкость и спасают от стрессов.

Бросьте курить
Один...

Хотите дожить до 100 лет и встретить большой юбилей в добром здравии? Прямо сейчас начинайте правильно питаться! Как? Мы собрали рекомендации настоящих долгожителей, которым удалось встретить свой сотый День рождения!

Старайтесь готовить дома
Еда, приготовленная в кафе и особенно заведениях быстрого питания, как правило, перенасыщена натрием. Большинство из нас и без того регулярно превышает безопасную суточную дозу соли, что плохо сказывается на здоровье, так зачем же рисковать дополнительно? Кроме того, самостоятельная готовка гарантирует, что все продукты будут свежими и сбалансированными – а вот в отношении готовой еды, к сожалению, такой уверенности быть не может...

Дружба является одним из самых главных инструментов человеческого общения. Любой индивидуум, не имеющих близких друзей, испытывает чувство одиночества и чаще подвержен депрессии. К тому же умение дружить сказывается на продолжительности жизни. Согласно последним исследованиям ученых, люди, которые сумели пронести свою дружбу сквозь года, живут дольше.

Американские ученые раскрыли результаты эксперимента, начатого в далеких тридцатых годах прошлого века. Тогда они затеяли небольшой опрос, в котором принимали участие исключительно друзья. Возраст опрашиваемых варьировался от 18 до 20 лет...

Согласно последним исследованиям ученых, человек живет больше, благодаря замедленным по сравнению с другими млекопитающими, обменными процессами. Человеческий организм сжигает в два раза с меньшей скоростью калории в отличие от других животных. Животные в отличие от человека взрослеют намного быстрее. Большинство из обитателей нашей планеты становятся полностью половозрелыми через год. Некоторые достигают половой зрелости через несколько месяцев, а отдельные виды даже через пару недель. Двухлетняя собака по меркам человеческого рода имеет возраст не меньше двадцати лет. Приматы взрослеют медленней и приносит меньше количество потомства в отличии от других животных...

В наше время человечество проявляется все больше озабоченности по поводу долголетия. Ученые постоянно ищут различные способы, способные хотя бы в определенной мере повлиять на продолжительность жизни человека, увеличить ее. Несмотря на огромный труд и огромное количество исследований, пока не удалось создать желаемый эликсир вечной молодости. В то же время, исследователями собрано немало сведений, которые могут позволить людям стать долгожителями.

Существует научно обоснованная теория, согласно которой, каждый ...

Сотрудники Антидиабетического центра провели собственное исследование, которое позволило получить довольно интересные результаты, касающиеся не только здоровья человека, но и что важно – его долголетия. Ученые из университета Ланд подсчитали, что все дело в определенных продуктах, которые употребляет человек. Здесь главное заключается в последовательном и методичном соблюдении всех принципов правильного образа жизни. Чрезвычайно важен и оптимальный подбор продуктов. Самый важный элемент в питании – это разнообразие...

Как стало известно, для того, чтобы быть здоровым и жить долго можно не прикладывать особых усилий, можно не сидеть на диетах и не проводить время в спортивных залах. Для этого просто нужно иметь позитивный взгляд на вещи, который согласно совместному исследованию, проведенному учеными из США и Германии, столь же эффективен как полноценное питание и активный образ жизни. Позитивные люди имеют более оптимистичные эмоции, которые улучшают их социальные связи, что в свою очередь приводит к «восходящей спирали» и улучшает физическое здоровье...