Записи с меткой: дефицит

Если вы собираетесь сесть на диету, стоит проверить, хватает ли вам этих витаминов.

Даже если мы соблюдаем все принципы правильного и здорового питания, нашему организму может не хватать определенных витаминов и питательных веществ. Что уж говорить о тех, кто худеет – особенно если выбрана диета, ограничивающая те или иные питательные вещества. Рассказываем, каких именно витаминов и минералов чаще всего не хватает тем, кто худеет.

Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данн...

«Сегодня много пишут о том, что нехватка витаминов сказывается не только на здоровье, но и на состоянии кожи. Как это все взаимосвязано? И можно ли по тому, что происходит с кожей, понять, чего именно не хватает организму?»

Ответ специалиста:
Прыщи, морщины, тусклый цвет кожи, пигментация, шелушение — с этими проблемами мы сталкиваемся и в подростковом, и в юном, и в зрелом возрасте. Как правило, мы ищем решение в применении декоративной косметики и дорогих кремов. Но для того, чтобы косметические препараты работали эффективно, им нужна помощь и поддержка изнутри. Внешние несовершенства кожи — это зеркало внутренних проблем организма...