Записи с меткой: давление

Исследования показывают, что за высокое кровяное давление отвечает не только содержание натрия в крови. Просто переход на бессолевую диету часто не оказывает нужного эффекта. Важно компенсировать организму недостаток еще трех минералов: кальция, магния и калия.

Если вы будете ежедневно употреблять рекомендованные нами продукты, вы снизите риск сердечного приступа и инсульта в два раза.

Белая фасоль

Один стакан отварной белой фасоли обеспечивает вам 13% кальция, 30% магния и 24% калия от ежедневной потребности...

Новое исследование предположило, что введение низкокалорийного йогурта в рацион может помочь понизить индивидуальный риск повышения артериального давления. Исследователи обнаружили, что те, кто длительное время употреблял йогурты, также имели более низкое систолическое давление и пониженный риск развития гипертензии.

истолическое давление является мерой того, насколько сильно давление крови относительно стенок артерий при сердцебиении. Согласно утверждению ученых, при отсутствии лечения высокое артериальное давление наносит серьезный вред кровеносным сосудам, повреждая их стенки...

Результаты нового исследования британских ученых (King’s College London), как оказалось, могут объяснить то, почему так называемая средиземноморская диета зачастую связана с хорошим состоянием здоровья. Сочетание ненасыщенных жиров и овощей, богатых питательными веществами и нитратами, способствует производству жирных кислот, которые блокируют энзимы и, тем самым, понижают артериальное давление.

Авторы исследования опубликовали отчет о своих результатах в журнале Proceedings of the National Academy of Science...