Записи с меткой: 6 способов

Когда дело доходит до ухода за кожей, угри являются настоящим проклятьем. Мало того, что маленькие черные точки выделяются даже под макияжем, так они еще и множатся на лице с какой-то невероятной скоростью. Иногда создается впечатление, что вылечить их просто невозможно. «В отличие от белых воспалений, которые состоят из закрытой поры, заполненной грязью, кожным салом и мертвыми клетками кожи, открытые комедоны (медицинский термин) подвергаются воздействию воздуха, в результате чего окисляются и темнеют», ‒ объясняет Динн Мраз Робинсон, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии в больнице Йель Нью-Хейвен и соучредитель Pure BioDerm...

Счастье и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Поддерживать оба этих состояния на уровне не так-то и сложно. Тиканье часов, горячий душ, обезжиренный творог и другие вещи, от которых лучше отказаться, чтобы быть здоровым и счастливым.

Отложите утренний кофе на потом
Нет, мы не советуем отказываться от кофе, тем более, если вы его любите всей душой и телом. О пользе и вреде этого напитка можно рассуждать часами, но сейчас не об этом. Мы лишь предлагаем немного отложить сеанс утренней медитации с чашкой кофе на некоторое время...

Как помочь своему организму похудеть

Пляжный сезон позади, но это не значит, что мечты о плоском животе стоит отложить до следующей весны. Ведь на самом деле получить заветные кубики не так сложно, как кажется на первый взгляд. Необязательно изнурять себя тяжелейшими тренировками и строжайшими диетами — по мнению опытных тренеров и диетологов, достаточно соблюдать семь простых правил.

ПРАВИЛО 1. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ОСАНКУ
Начните с легкого: перестаньте сутулиться и начните держать спину прямо...