Записи с меткой: 4 простые привычки

4 простые привычки, которые помогут вам выработать здоровый режим дня

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

4 простые привычки, которые помогут вам выработать здоровый режим дня

Порой все, что нужно для хорошего самочувствия и здоровья в целом, — это выработать режим дня и научиться четко придерживаться его. Какие привычки помогут вам сделать это быстро и легко — рассказываем в нашем материале.

В зимний период можно особенно остро ощутить тотальную нехватку энергии. И в этом далеко не всегда виноваты болезни: причиной плохого самочувствия может быть и нездоровый режим или недостаток микроэлементов в организме. Вместе с нутрициологом и экспертом маркетплейса витаминов и продуктов для здорового питания iHerb Аленой Степановой разбираемся, как выработать полезные привычки, которые улучшат самочувствие...

Читать полностью »