Поклонники корейской философии красоты знают: чтобы кожа выглядела сияющей и безупречно гладкой, необходимо ежедневно наносить как минимум десяток средств. В уходе за кожей кореянок и правда 10 ступеней: очищение в несколько этапов, тонизирование, увлажнение и так далее — и все местные девушки кропотливо это выполняют. Но вот на смену приходит другой тренд — skip care (skip — в переводе с английского означает «пропустить»). Его адепты призывают забыть о десяти шагах — и перескакивать через некоторые из них. И что интересно — новая «бьюти-диета» не просто не была отвергнута: в условиях постоянной спешки и бешеного ритма мегаполисов она была воспринята на ура даже консерваторами...

Если вы сидели на диете и вам удалось избавиться от 10 кг и более, но при этом вы не выполняли физических упражнений, то ваша кожа, скорее всего, обвисла и требует подтяжки. Вот десять эффективных способов возвратить коже упругость после существенного похудения.

Регулярное увлажнение

Здоровая кожа — это увлажненная кожа! Количество требуемой ей влаги зависит от многих факторов. Конечно, летом этот показатель увеличивается. Некоторые напитки не увлажняют тело — так, избыточное потребление кофе и алкоголя, напротив, приводит к потере воды. Правильная гидратация не может быть сведена к питью воды только тогда, когда мы испытываем жажду...

Вряд ли есть определённые критерии женского счастья. И здесь можно привести дежурную фразу о том, что счастье у каждого своё. Да, так оно и есть. Современная жизнь давно уже дала женщине выбор – посвятить себя мужу и детям или служению науке, искусству, литературе, работе. И то, и другое – хорошо и правильно, даёт удовлетворение и осознание того, что жизнь проходит не зря.

Уже начиная с 15-16 лет у девушки зарождается потребность быть счастливой — потребность в том, чтобы её кто-то любил не так, как мама и папа, а именно как женщину...

Матча, куркума, различные суперфуды — растительные компоненты давно и прочно обосновались в составах на этикетках шампуней, кремов и сывороток. Экстракт моринги — еще один компонент, свойства которого стоит выучить и начать смело использовать.

КОЖА

Моринга богата витамином А (ретинол) — а значит она точно поможет на пути к идеальной коже. Моринга способствует сглаживанию рельефа кожи, минимизирует воспаления, борется с загрязнениями — неизбежным последствием жизни в большом городе. Экстракт моринги заставляет кожу обновляться — поэтому делает тон более ровным, а цвет лица — свежим...

Нет такой кожи, которая была бы во всём совершенна. В любом типе, на любом возрастном этапе возникают погрешности и изъяны. Причиной такого, чаще всего становятся косметические средства. И важно знать, что косметика, точно так же, как и одежда – носится по сезону. Например, следует учитывать, что летом макияж должен быть легче, чтобы кожа дышала, и поры небыли забиты. Жирные крема, что применяем зимой, летом сменяем на более лёгкие — увлажняющие кожу и защищающие от солнца.
Но, если проблемы возникли, то их...

У тебя часто возникает желание размять шею и плечи? Пора заняться позвоночником. Каждый день выполняй один из трех комплексов, и спустя неделю состояние улучшится! Для грудного отдела

Сядь на стул, спину держи прямо. Обхвати гимнастическую палку (если ее нет, возьми, например, швабру) так, чтобы расстояние между руками было примерно 1 м. На вдохе подними руки над головой, а затем, согнув руки в локтях, заведи палку за голову. На выдохе вернись в исходное положение. Повтори 12 раз.

Сидя на стуле, наступи ...

Спросите любую свою знакомую, коллегу, да и саму себя: каким бьюти-продуктом начинается и заканчивается твой день? Ответ будет у всех одинаковый: увлажняющий крем. Мы уже не представляем своей жизни без него, как без смартфона и кофе. А что если без него будет лучше (как без смартфона и кофе)? ELLE раскрывает все секреты увлажняющего крема.

Увлажняющий крем: вред или польза?
Что такое увлажняющий крем? Чаще всего, это сочетание в определенных пропорциях воды, силиконов, минеральных или натуральных масел, алкоголя и консервантов...

Убрать подкожный жир из области бедер традиционными методами очень сложно. И диета, и спорт могут решить проблему лишь частично, и во многих случаях лучше действовать радикально.

Оперативная и эффективная липосакция бедер предполагает удаление жировой прослойки при помощи специализированного вакуумного оборудования. Процедура крайне эффективна для борьбы с некрасивыми отложениями, но она не помогает снизить вес или побороть целлюлит: такое вмешательство визуально улучшает внешний вид фигуры в проблемной зоне, и это облегчает дальнейшую работу над телом...

Большинство женщин, любящих и умеющих ухаживать за собой, хорошо знакомо со скрабами. С помощью скрабов удаляют отжившие клетки с лица, шеи, рук, ног, зоны декольте… Но думали ли вы о том, что можно (и нужно!) отшелушивать скрабами и кожу головы?

Обычно, заботясь о состоянии волос, мы покупаем шампуни, лосьоны, кондиционеры и прочие косметические средства для волос. Но это именно для волос! А вот часто ли вы заботитесь о коже головы? Делаете ли регулярный массаж, чтобы волосы росли лучше и были более сильными? Применяете ли специальные масла и маски для кожи головы? Не зря кожа головы – одна из самых игнорируемых частей тела в плане ухода за собой. И совершенно напрасно...

То, что избыток сахара в рационе не гарантирует вам dolce vita, а, напротив, может стать причиной огромного количества проблем с организмом — медицинский факт. Врачами доказано: постоянное потребление сладостей приводит не только к избыточному весу, но и серьезно угрожает печени, сердечно-сосудистой системе и замедлению метаболизма. Но даже те, кто давно отказался от кубиков рафинада в чае в пользу кубиков пресса и уверенно закрывает меню на странице с десертами, часто не подозревают, что этот «ингредиент», как секретный агент, скрывается в самых неожиданных местах или выступает под такими «псевдонимами», как кукурузный сироп, глюкоза, патока, меласса, декстроза, фруктоза, ацесульфам калия, цикламат натрия и др...