яВ исследовании, организованном представителями университета Женевы (University Hospital of Geneva), приняли участие 69 человек, ведущих малоподвижный образ жизни. Физическим упражнениям они уделяли не более двух часов в неделю. В течение трех месяцев им было предложено добавить к своей ежедневной физической активности подъем по лестнице, причем каждый в среднем преодолевал 23 этажа. По истечении указанного срока выяснилось, что у участников исследования нормализовалось артериальное давление, снизился уровень холестерина и улучшились функции легких. Кроме того, у них уменьшилась масса тела (причем за счет жировой ткани), и они стали лучше переносить физические нагрузки. Все эти факторы в целом привели к уменьшению для участников риска преждевременной смерти на 15%, подчеркивают исследователи.
-
Масло для лица и сыворотки: в чем разница и что выбрать
Кажется, уже не осталось женшин, чей уход за собой сводится ...
-
Как устроить себе спа, не выходя из дома? Лучшие процедуры для лица, тела и волос
Косметолог Жиляева перечислила спа-процедуры, которые можно ...
-
Начала построения карьеры футболиста
Школа футбола SPro Torino FC Academy является уникальным спо...
-
Как ухаживать за блондом правильно? Советы от трихолога
Осветление прядей является одним из самых популярных способо...
-
Косметолог Калимуллина назвала процедуру, которая поможет убрать растяжки на теле
Врач-дерматолог и косметолог клиники Dega Елена Калимуллина ...
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Оставить комментарий Отмена
-
Масло для лица и сыворотки: в чем разница и что выбрать
Кажется, уже не осталось женшин, чей уход за собой сводится ...
-
Как устроить себе спа, не выходя из дома? Лучшие процедуры для лица, тела и волос
Косметолог Жиляева перечислила спа-процедуры, которые можно ...
Copiright © 2024 Alpha Lady - Новости для девушек и женщин
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Последние комментарии