Архив февраля 2018 года

Каждую новогоднюю ночь многие из нас обещают себе начать новую жизнь — со спортом и правильным питанием. С этого момента прошел уже месяц — пора, наконец, браться за дело! Какие направления фитнеса будут популярны и интересны в 2018 году?

ФИТНЕС-ГАДЖЕТЫ

«Умные» часы, браслеты, мобильные приложения и другие спортивные девайсы… Фитнес-клубы стараются не отставать от «горячего» тренда, внедряя системы анализа эффективности тренировок и функционирования частоты сердечных сокращений. Это позволяет сделать тренировки более качественными, и еще сильнее мотивировать на новые достижения...

Все модели очень стройные. Но излишняя худоба является проблемой, ведь недобор веса, как следствие неправильного обмена веществ, очень опасен для здоровья и жизни. Каким образом можно замаскировать худобу при помощи одежды?

Соблюдая простые рекомендации с помощью одежды легко визуально замаскировать худую фигуру.
Многие полагают, что широкая одежда скроет недостатки фигуры. Это заблуждение. Широкие бесформенные вещи в форме мешка выглядят ужасно. Широкая одежда только подчеркнет худобу. А формы смотрятся еще тоньше, чем есть на самом деле. Контраст межу одеждой и фигурой очень заметен. Он бросается в глаза...

Письма о том, какие проблемы возникают между мужчиной и женщиной в семье, комментирует московский психолог Нина Смирнова. «Мы поженились десять лет назад, когда еще были студентами. Сейчас у нас обычная семья: двое детей, днем – работа, вечером – телевизор, летом – дача. Не сказать, чтобы меня тяготила такая жизнь. Но недавно к нам приезжали наши друзья – семейная пара, которая тоже образовалась в институте. У них отношения, как в первый день, они целуются, он дарит ей цветы, они бурно ссорятся и тут же мирятся. Мне стало немножко грустно за нашу такую обыденную жизнь с мужем». Таисия М., г...

Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. Но что делать, если вы наладили режим и нашли в своем плотном расписании 8 драгоценных часов на полноценный отдых, но час или два просто ворочаетесь в постели, пытаясь избавиться от навязчивого потока мыслей? Мы рассказываем о простых способах, которые помогут расслабиться вечером и быстро погрузиться в сон.

АРОМ...

Одеваться стильно и красиво можно и нужно при любых формах. Предлагаем советы по выбору гардероба для дам с пышными формами.
Раньше ваш гардероб состоял из трёх основных частей: вещи, которые вы носили до того момента как сбросили 10кг; вещи периода, когда вы были стройны, но несчастны (т.е. употребляли в пищу то, что не приносит радости); и вещи, которые вы могли легко носить?

Последняя часть одежды была, наверняка, самая скудная...

Как часто в конце дня ты анализируешь, сколько еды съела? Мелкие перекусы в компании коллег наверняка даже не запоминаются. А ведь твой вес напрямую зависит от количества употребляемой пищи. Чтобы держать собственное питание под контролем, попробуй составлять списки продуктов. Как правильно это делать, читай ниже! Продумай меню на всю неделю. Чтобы все члены семьи остались довольными, постарайся сделать его разнообразным. На основе этого меню составь список покупок.

Пусть в нем будут только необходимые ...

Ирина Шейк опубликовала на своей странице в Instagram снимок, на котором она предстала в совершенно новом образе. На фото можно увидеть модель с новой прической: каре и челкой. Отметим, что 32-летняя знаменитость нечасто экспериментирует с внешностью, чаще всего Ирину можно увидеть с длинными темно-русыми волосами.

Однако новый имидж оказался всего лишь частью образа: модель сменила прическу для фотосессии Love Magazine. Шейк снялась в яркой съемке для издания, фотографии модной истории модель тоже опубликовала в Instagram...

Откуда берет свое название «парео»? С чем носить модную майку на широких бретелях? Можно ли носить блузку с аппликациями и брюки из тисненой ткани? Какая обувь подойдет к классической прямой юбке до середины колена? Пойдут ли вам классические джинсы, дополненные широким ремнем, если у вас полные бедра? Какой модный цвет гармонирует с оливковым? На все эти вопросы, мы ответим в нашей статье.

Откуда берет свое название «парео»?

Так называется полинезийская национальная юбка. Состоит она из куска ткани с крупным цветочным рисунком...

Осеннее похолодание в средней полосе России уже наступило, изменилось настроение, исчезла летняя легкость в одежде, погода уже не так дружелюбна. Изменяется не только общее состояние организма, изменяется внутренний настрой – организм готовится к холодам…

Наша кожа осенью

Осень наступила,
Высохли цветы,
И глядят уныло
Голые кусты.

Это детское стихотворение Алексея Плещеева, наверное, лучше всего описывает состояние нашей кожи осенью. Физиологические процессы в это время несколько изменяются: какие-то ускоряются, какие-то замедляются...

Многие привыкли считать, что нашей коже достаточно одного мультифункционального крема на все случаи жизни. Один и тот же тюбик используется и днем, и ночью, не говоря уже о времени года. Однако в условиях российской реалии, когда большую часть года мы живем со знаком минус за окном, к ежедневному уходу за кожей нужно подходить с особым вниманием. Зимой особенно важно научиться разграничивать увлажняющие и питательные средства.

Первые состоят из воды, а также содержат гиалуроновую кислоту и другие компоненты, помогающие удерживать влагу в...