Архив за 31 мая 2019

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

Грецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствующей выработке необходимого для здорового сна уровня сератонина и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и чувство времени). Именно эти два вещества помогают нормализации суточных ритмов, быстрому засыпанию и крепкому сну.

МИНДАЛЬ

Миндаль богат магнием — а, согласно исследованиям, низкий уровень этого вещества мешает быстро заснуть...

У подруги на кулачке синеет чернильная точка, ты с пониманием улыбаешься: пометила, чтобы не забыть что-то важное. Ты и сама частенько «украшаешь» руки сигнальными «маячками», то и дело оставляешь на виду яркие стикеры с требованием «Не забыть!». Да и многие так поступают… Но, может, прекратим писать себе «депеши» и объявим войну забывчивости другими способами?

Многоликая Леди Память

Начнем с того, что же, собственно говоря, представляет из себя наша память. Психологи насчитывают целых четыре вида памяти, и без каждого «подвида» нам никак не обойтись...

Каждое время имеет свои идеалы красоты. Когда-то женщины выбеливали себе лицо пудрой с мышьяком, чтобы их кожа приобретала белый, как им казалось, аристократический вид, сбривали брови. То в моду входили пышные формы, явно свидетельствовавшие о лишнем весе, то «беременный» живот, то худоба, граничащая с анорексией. Сейчас в моде здоровье и естественность, социальные сети демонстрируют фотографии вечно молодых красавиц с точеными чертами лица. Попробуем разобраться
в современных понятиях о красоте и очерт...