Архив за 16 октября 2017

МАЙО

Майо — слитный купальник на бретелях — главный тренд пляжной моды лета 2017. Казалось бы: это прошлый век, да и кто вообще загорает в слитных купальниках? Но нет! Похоже, все так сильно устали от мини-бикини, что наконец поняли: слитные купальники — это очень сексуально. Но выбирать их нужно очень осторожно: в этом сезоне предпочтение советуем отдавать однотонным майо без принтов, желательно черным или белым — первые визуально стройнят, а вторые великолепно смотрятся на загорелой коже. Да и вообще, минимализм добрался до пляжа еще в прошлом году, поэтому правило «чем проще, тем лучше» работает безотказно. Яркие майо тоже приветствуются —разнообразие еще никому не вредило, а цветной купальник гарантированно поднимет настроение задолго до того, как вы сядете в самолет и полетите на берег океана...

Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.

Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).

Обед: суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика). Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира. Гарнир — 3 столовые ложки зеленого горошка (для повышения уровня гемоглобина) и овощной салат.

Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт.

Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог...

К сожалению, микробы имеют свойство приспосабливаться и выживать в любых условиях. Сегодня по планете гуляют супербактерии, устойчивые к антибиотикам. Эту проблему пытаются решить врачи и фармацевты всего мира. Но пока разрабатываются новые лекарства, медики предупреждают: принимайте антибиотики только тогда, когда они действительно необходимы, и строго по рекомендации врача! Во многих случаях поддержать организм могут природные антибиотики – лекарственные растения. Клюква

Клюква –...