Есть вещи, которые находятся вне всякого сомнения: восход солнца, приливы и отливы, талант наших фигуристов. Но когда дело доходит до советов, касающихся тяжелой атлетики, настает время побыть скептиком. Тренажерный зал наполнен ложной информацией, в том числе о силовых тренировках для женщин, предупреждают профессиональные фитнес инструкторы. Вот несколько ложных мифов, которые могут сдерживать темпы спортивных достижений в тренажерном зале, и методов быстрого исправления их, и несколько советов, которые помогут быстро увидеть желаемые результаты...
Читать полностью »
Последние комментарии