Нехватка сна приводит к ожирению за счет усиления аппетита у мужчин и, не давая женщинам насытиться после приема пищи, пишет The Telegraph со ссылкой на эксперимент с 27 здоровыми добровольцами.
Оказалось, при недостаточном сне у женщин и мужчин смещались уровни разных гормонов. Как отмечает руководитель изыскания доктор Мари-Пьерр Сэнонж из Колумбийского медицинского центра, уменьшенная продолжительность сна у здорового человека с нормальным весом оказывает частичное воздействие на метаболические факторы риска...
Читать полностью »
Последние комментарии