Записи с меткой: раскачать метаболизм

Рассказываем, что стоит добавить в ежедневный рацион, чтобы сжигать больше калорий и ускорить базовый обмен веществ на 20 и более процентов.

Молотый острый красный перец
В Оксфордском политехническом институте установили, что эта пряность (ее еще называют кайенским перцем) ускоряет обмен веществ на 15–20 процентов в течение двух-трех часов после приема пищи.

Корица
Вещества, содержащиеся в корице, воздействуя на молекулы инсулина, улучшают углеводный и жировой обмен человека, в среднем, на 20 процентов (данные научно-исследовательского подразделения Минсельхоза США)...