Записи с меткой: работа за компьютером

«Как избавиться от боли в шее, возникающей из-за работы за компьютером?»

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

«Как избавиться от боли в шее, возникающей из-за работы за компьютером?»

«Большую часть времени я провожу за компьютером, из-за чего у меня часто болит шея. Существуют ли какие-нибудь упражнения и методики, чтобы снять напряжение и расслабить мышцы шеи? И вообще: как правильно работать за компьютером, чтобы не навредить спине?»

Анна, 31

Ответ специалиста:
Болевые ощущения и напряжение в области шеи — беда современного человека, который большую часть жизни проводит у компьютера или с гаджетами в руках. Шея несет колоссальные нагрузки, ведь если средний вес головы человека в вертикальном положении составляет примерно 5 кг, то при ее наклоне на угол 45-60 градусов вес для шеи ощущается как 25-30 кг...

Читать полностью »