Записи с меткой: поздний ужин

«Не есть после шести» — это золотое правило, людей, старающихся нормализовать свой вес, придерживающихся графиков питания. После шести изменяется скорость обменных процессов в организме. Наш организм живет по внутренним часам и налаженный график во внешней среде важен для здоровья и хорошего самочувствия. Поздние ужины и нерегулярное питание вносят разлад во внутренний строй нашего организма. Он готовится к усваиванию веществ независимо от времени. Это становится причиной отложения жира и в крайних случаях может закончиться диабетом из-за не усвоения инсулина...