Записи с меткой: «Политкорректный» аромат

С приходом зимы тебе все время хочется спать? Целый день ты зеваешь, а к концу дня глаза просто слипаются? Медики уверяют, что главная причина зимней сонливости – дефицит солнечного света и тепла.

Специалисты уверены, что сезонную сонливость можно побороть с помощью несложных рекомендаций:

Отводи под зимний сон не менее 7-8 часов. При этом учти, что переизбыток сна так же вреден, как и его недостаток.

Утро начинай со стакана воды – это поможет «запустить» организм и зарядить его утренней энергией. Лучше всего, если ты растворишь в воде ложечку меда...