Записи с меткой: показатели

Все мы знаем, что питаться нужно правильно, сбалансированно и 3 раза в день, а между приемами пищи можно устраивать себе перекусы, которые должны быть полезные. Но если говорить честно, процент людей, которые живут по этим правилам, очень мал...

Для любой пары расставание — это серьезное испытание, однако Шакире удалось вывести страдания по бывшему бойфренду совершенно на новый уровень драмы. Летом 2022 года стало известно, что певица разошлась с футболистом Жераром Пике после 12 лет отношений, а он сразу после этого закрутил роман с Кларой Чиа Марти. Девушка работает в его продюсерской компании Kosmos Studio.

Правда, как выяснилось позже, юная особа появилась в жизни спортсмена в тот момент, когда он еще был вместе с артисткой. Пике даже приводил ее в свою квартиру, пока Шакира была на гастролях...

Каким должен быть правильный комплимент мужчине? Каждый мужчина хочет быть не только самым лучшим, ему хочется, чтобы все его достижения заметили и оценили. Вот почему своего избранника стоит периодически хвалить. Мужчины тоже любят слушать похвалы, но они всегда должны быть искренними. Говоря комплимент, стоит быть совершенно честной, в словах не должно быть фальши. Нужно хвалить мужчину за то, в чем он лучший. Отмечайте тот момент, который хотелось бы подчеркнуть вашему избраннику.

Какие с...

Весна — время, когда все обновляется. Это касается и обуви — надоевшие тяжелые зимние ботинки скидываются с удовольствием, на смену идет модельная обувь — с узким носом и высоким каблуком. И тут — серьезная опасность заполучить проблемы со стопами. Как же подготовиться к весне, чтобы сохранить летящую походку и избежать болезней ног, aif.ru рассказала Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».

Важно уделять особое внимание стопам весной...

Правила рыбной диеты для похудения
В пользу рыбной диеты для похудения говорит, в первую очередь, тот факт, что такой системы питания можно придерживаться постоянно. Даже многие голливудские звезды признаются, что их рацион состоит из рыбы и овощей, что помогает им держать себя в форме и получать из пищи все необходимые для здоровья вещества и микроэлементы. Сложно перечислить все то, чем ценна рыба как пищевой продукт — омега-3 кислоты, йод, марганец, витамины А и D, фтор, легкоусвояемый рыбный белок и т.д. Вы не только сможете потерять лишний вес — вы станете более здоровыми, если основой вашего рациона станут рыба и морепродукты...

Правильная осанка Осанка — это не просто привычное положение тела в пространстве. По ней специалист довольно много может сказать о человеке, его привычках, здоровье, самочувствии. Правильная осанка — это здоровый позвоночник, основа опорно-двигательного аппарата, нормальное расположение и функционирование внутренних органов. У человека с нормальной осанкой прямая спина, плечи на одном уровне и слегка отведены назад. При этом естественным образом подтягивается живот. В профиль положение позвоночника практически вертикальное с небольшими прогибами в шейном и поясничном отделах...

Домашние мази, компрессы и ванночки, как минимум, способны заставить экзему снова «уснуть», устранив симптомы в виде зуда, жжения и шелушения. Активная борьба с болезнью предполагает масштабную работу по выявлению аллергенов, очищению организма, коррекции питания, улучшению гормонального фона и нормализации психо-эмоционального состояния.

Прополис
Мазь из пчелиного клея оказывает помощь коже в любой критической ситуации: при раздражении, воспалении, ожоге, высыпаниях, поражении герпесом или экземой...

Все, кто хоть немного интересовались основами правильного питания, знают, что большинство специалистов рекомендуют есть понемногу, но чаще, чтобы интервалы между приемами пищи были не более 3 часов. Это обусловлено тем, что вы не доводите свой организм до сильного голода, а значит и наедаетесь меньшими порциями. Также благодаря частым приемам пищи вашему организму нет необходимости «запасать» еду на голодные времена, поэтому еда не превращается в жировые запасы. Однако не всегда есть возможность взять из дома большое количество контейнеров, чтобы обеспечить себя едой на весь день. Особенно это касается тех, кто часто куда-то перемещается в течение дня. Безусловно, есть «на бегу» не очень полезно, однако это лучше, чем доводить себя до голодного обморока...

От истории — к современности

Основная функция женщины украшать этот мир. И хотя хирургия издревле считается мужской специальностью (до конца XIX века женщин в эту профессию не допускали вовсе), сегодня абсолютное большинство пластических хирургов в мире — именно женщины. Это единственная сфера хирургии, где царит тотальный матриархат.

«Сегодня в мире ежегодно выполняется более 10 миллионов пластических операций (моделирование фигуры, омолаживание, коррекция тела, молочной железы, лица)...

1. Чаепитие

Сиропы, добавление фруктов в чай и наши любимые сладости к чаю — это дополнительные калории, которые обычно откладываются именно в зоне живота и боков и формируют висцеральное ожирение. Так что, если мы хотим иметь стройную талию, чаще отказываемся от десертов и сладких чаев.

2. Любовь к фруктам

Наши любимые фрукты содержат сахар и фруктозу, которые и являются самой распространенной причиной избыточного веса. Поэтому, если мы хотим сохранить фигуру, фруктов стоит есть не более 300-400 г в день...