Записи с меткой: подготовка организма к диете

10 советов, как подготовить организм к диете

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

10 советов, как подготовить организм к диете

Главный врач Европейского центра эстетической медицины European Aesthetic Center Белла Шурдумова дала несколько важных советов о том, как правильно подготовить свой организм к диете и на что стоит особенно обратить внимание.

1. Белок
Употребляйте больше нежирного мяса (индейка, курица, телятина), рыбы и морепродуктов, содержащих сложные волокна. Каждый прием пищи со сложными волокнами ускоряет процесс похудения и выводит лишнюю воду. Конечно же, стоит исключить из меню свинину и баранину.

2...

Читать полностью »