Записи с меткой: Меню суперженщины

Меню суперженщины: как питаться зимой, чтобы не пришлось худеть к лету

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Меню суперженщины: как питаться зимой, чтобы не пришлось худеть к лету

Холодно и голодно ─ две главные причины, побуждающие нас зимой есть чаще и, к сожалению, больше. Но еще не поздно перестроить меню таким образом, чтобы удовлетворить все сезонные потребности организма, не увеличивая объем тарелки.

Прежде всего, несколько простых советов, обязательных к выполнению, если вы хотите встретить пляжный сезон не с прибавкой, а с потерями (в виде килограммов, конечно).

Покупайте овощи!
Традиционно зима ─ время недостатка витаминов...

Читать полностью »