Записи с меткой: малоподвижность

Одно из недавно завершенных исследований показало довольно печальные результаты для тех, кто проводит большую часть своего дня сидя. Исследователи обнаружили, что для тех, кто ведет так называемый сидячий образ жизни, даже ходьба или активные занятия ежедневно в течение 30-60 минут не являются достаточными.

Уменьшение сидячего времени и увеличение физической активности ведет к понижению риска хронических заболеваний, как отмечают ученые из Государственного университета Канзаса...